Эксперт Рудакова рассказала, что вредит желудку, а что нет

Любовь Рудакова.jpg
Фото: saratov24.tv

Она развеяла популярные мифы.

Желудок - это один из органов ЖКТ, проблемы с которым беспокоят более трети населения нашей страны. Однако вопрос о том, что вредит желудку, а что нет, часто окружен мифами и недопониманиями. Эксперт Любовь Рудакова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24", что вредит желудку, а что нет.

"Один из распространенных мифов - это утверждение, что острая пища с перцем "разъедает"  слизистую желудка. В действительности, его умеренное употребление редко вызывает проблемы, особенно если организм привык к такому типу пищи. Остроту красному перцу придает капсаицин. Это вещество само по себе безвредно для желудка. Например, у китайского населения Сингапура риск язвы желудка оказался в три раза больше, чем у жителей соседних Индии и Малайзии, традиционно употребляющих очень много острого перца. Тем не менее, избыток острой пищи может вызвать диспепсию, но только у предрасположенных к этому людей!

Еще одним мифом является утверждени е, что кофе и черный чай вредят желудку. Да, употребление большого количества кофе и крепкого чая может вызвать изжогу или усиление моторики желчного пузыря и кишечника. Но умеренное потребление обычно не представляет серьезной опасности и точно не вызывает язву и гастрит.



Развеиваем еще один миф про жирную пищу. Действительно, употребление очень жирной пищи усложняет работу желудка, потому что жир по времени дольше всего находится в желудке. Но тяжелее потом приходится Вашей печени, желчному и поджелудочной железе, а не желудку. Газированные напитки, еще одна опасность? Даже при ежедневном употреблении, кроме той же изжоги и ожирения ничем не грозит. А вот ожирение будет серьезной проблемой.

Поговорим, что же действительно опасно для желудка? Я выделила три основных проблемы. 

Первое-это алкоголь . Его регулярное употребление в пять раз увеличивает риски развития рака желудка, в сравнении с непьющими людьми. Цвет и вид алкогольного напитка абсолютно не важен, важна доза и кратность употребления этанола.

Второе-это курение. Здесь тоже нет компромисса и та же упрямая статистика по раку. Курение в семь раз увеличивает риски развития рака желудка, в сравнении с непьющими.

Третье-обезболивающие препараты из группы нестероидных противовоспалительных, при бесконтрольном применении вызывают эрозии и язвы желудка. Всегда советуйтесь с врачом и помните, что забота о здоровье желудка - это не только правильное питание, но и здоровый образ жизни", - резюмировала Рудакова.

Автор Анастасия Кривега

Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники

Новости соседних регионов по теме:

И рассказала, что действительно для него опасно Полина Вачнадзе Не вредят желудку кофе и черный чай.
18:20 14.02.2024 Комсомольская Правда - Ярославль
С 12 по 18 февраля идет неделя, объявленная Минздравом России как неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
06:25 14.02.2024 Мариинская больница - Санкт-Петербург
Как распознать язву желудка Иногда язва никак себя не проявляет, но у нее есть свой набор симптомов.
16:52 14.02.2024 Центр медицинской профилактики - Петропавловск-Камчатский
Самарский врач-онколог Алексей Козлов рассказал о рисках развития рака желудка.
16:34 13.02.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения.
11:12 13.02.2024 Газета Апшеронский рабочий - Апшеронск
Одной из распространенных форм гастрита у детей является острая форма. Этот вид гастрита - внезапная реакция организма на раздражитель, например, употребление жареной, острой пищи.
18:38 13.02.2024 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
 
По теме
04 марта 2024 года Балаковским районным судом Саратовской области рассмотрено уголовное дело в отношении Маркушина Д. за совершение преступления,
04 марта 2024 года Балаковским районным судом Саратовской области рассмотрено уголовное дело в отношении Кажуро А. за совершение преступления, предусмотренного частью 1 статьи 161 Уголовного кодекса Российской Федерации.
Вольская межрайонная прокуратура поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении 26–летнего местного жителя.Он признан виновным по ч. 1 ст.
Управление Роспотребнадзора по Саратовской области проводит эпидемиологическое расследование в связи с регистрацией острой кишечной инфекциив МОУ СОШ №2 г.
Ростпотребназдор
В Пугачеве школьников отправили на «удаленку» после массового отравления - Четвертая Власть В учреждении работает комиссия Фото: Министерство образования Саратовской области В Пугачеве  Саратовской области после массового отравления детей школу закрыли на дистанционное обучение.
Четвертая Власть
Акция «Остановись и подумай» - ЦБС Энгельсского района 1 марта отмечается Всемирный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом. Наркоманию сегодня можно сравнить с войной, которая уносит жизни большого количества молодых людей.
ЦБС Энгельсского района
Чествуем Юрия Гагарин - Библиотека им. А.С. Пушкина Март подарил нам человека, прославившего нашу страну на весь мир. Его лучезарная улыбка стала легендарной, а возглас: «Поехали!» вошел в историю отечественной космонавтики.
Библиотека им. А.С. Пушкина