Участники программы «Активное долголетие» в Лысогорском районе оценили пользу тренировок с эспандером.
В рамках занятий в школе восстановления «Шаг за шагом», организованной на базе местного комплексного центра социального обслуживания, пожилые люди осваивали упражнения с эспандером — простым, но действенным приспособлением для восстановления физической формы.
Специалисты центра отметили, что участники учились лучше понимать свое тело, осваивали правильную технику дыхания при выполнении упражнений и обращали внимание на даже незначительные положительные изменения. Подчеркивается, что в процессе реабилитации главным является не достижение цели любой ценой, а деликатное отношение к собственному здоровью и систематичность занятий.
Стоит напомнить, что деятельность школ восстановления «Шаг за шагом» в районных центрах социального обслуживания населения области осуществляется в рамках региональной программы «Активное долголетие», являющейся частью национального проекта «Семья», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
