Во время жары МЧС рекомендует:
• Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома.
• Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
• Избегайте интенсивной физической нагрузки.
• Старайтесь находиться в тени.
• Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.
• Принимайте прохладный душ или ванну.
• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с жарой погодой, помогите им получить необходимую помощь.
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Саратовской области: 8 (8452) 62 99 99, «Телефон доверия» ПРЦ МЧС России: 8-831-469-17-78
Источник: SarOblNews.Ru
20.06.2016 16:36