Специалисты Центра медицинской профилактики советуют изменить режим питья летом: утром и вечером выпивать сравнительно большое количество жидкости, а днем, в самое жаркое время, нужно ограничивать себя в питье. Хорошо утоляют жажду прохладная вода, возможно – подсоленная или с лимоном, отвары из фруктов и овощей, шиповника, морсы, зеленый чай.
Питание в летнее время не должно радикально отличаться от питания в другие времена года и должно отвечать основным правилам здорового питания: быть адекватным, сбалансированным, умеренным и разнообразным, должно обладать достаточной калорийностью. Однако в летний период времени легче оставить правильную диету из-за большого количества разнообразных овощей и фруктов. В растительных продуктах много антиоксидантов, витаминов, минералов, пищевых волокон – того, что повышает иммунитет.
Для работы иммунной системы необходимы витамин C, цинк,
Потоп застал людей в поле вблизи леса Кучумбетово
Фото: Телеграм-канал Юрия Юрина
В Перелюбском районе Саратовской области спасатели помогли 6 вахтовикам, вагончик которых затопило в поле. Четвертая Власть
В январе в полицию Балаково обратился 41-летний местный житель. Потерпевший пояснил, что в декабре прошлого года нашел в интернете объявление о продаже видеокарты для компьютера. SaratovNews.Ru
При замене лифтов используется комплексный подход, проекты зачастую включают не только замену лифта, но также учитывают и необходимость проведения ремонтных, отделочных работ и обновления инженерных сетей. Министерство здравоохранения
После пандемии на рынке труда Саратовской области наблюдается ежегодный рост числа вакансий на фоне снижения численности безработных граждан. SaratovNews.Ru
В рамках акции "Сообщи, где торгуют смертью", с целью привлечения общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ, сбора оперативно-значимой информации, МО МВД по ЗАТО п. Светлый