Специалисты областного центра медицинской профилактики провели мастер-класс по производственной гимнастике


При поддержке регионального министерства здравоохранения в области продолжается проведение мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни среди населения. Так, специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики провели мастер-класс по производственной гимнастике «Здоровье в порядке - спасибо зарядке» для коллектива филиала ПАО «РусГидро» - «Саратовская ГЭС». Инструктор по лечебной физкультуре центра медицинской профилактики продемонстрировала физические упражнения, повышающие тонус основных групп мышц, увеличивающие гибкость и подвижность позвоночника.   

«Физическая активность как один из элементов здорового образа жизни играет важную роль в профилактике хронических неинфекционных заболеваний, укреплении общего иммунитета. А сидячий образ жизни и почти полная неподвижность в течение восьми рабочих часов приводят к проблемам со здоровьем, начиная с лишнего веса и нарушения осанки, что само по себе выглядит малопривлекательно, заканчивая серьезными проблемами с опорно-двигательным аппаратом, пищеварительной, репродуктивной и сердечно-сосудистой системой.

Производственная гимнастика - это один из способов борьбы с болезнями. «Пятиминутку здоровья» на рабочем месте можно проводить самостоятельно, это не потребует много времени и усилий. Сделайте 6-8 упражнений с умеренной нагрузкой. Смена одного вида деятельности другим даст необходимый отдых головному мозгу и поможет быстрейшему восстановлению работоспособности.

Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией, повышает концентрацию внимания. Физкультминутка поможет снять стресс, раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы, способствует сплочению коллектива», - рассказали специалисты центра медицинской профилактики.

Мероприятия профилактической направленности будут продолжены.

Министерство здравоохранения области

 
По теме
При поддержке регионального министерства здравоохранения в Саратовской области продолжается проведение мероприятий, направленных на профилактику различных заболеваний среди населения и пропаганду здорового образа жизни.
В свой первый рейс в этом году отправилась «Электричка здоровья». Специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики провели акцию «Вперед к здоровью!» в электропоезде №6433 следовавшего по маршруту ст.
В рамках проведения 1 этапа оперативно-профилактической акции «Дети России», посвященной борьбе с наркоманией в молодежной среде,
При поддержке регионального министерства здравоохранения в Саратовской области продолжается проведение мероприятий,
При поддержке регионального министерства здравоохранения в Саратовской области продолжается проведение мероприятий,
«Опасные связи» - СГМУ В Саратове состоялся VI Региональный форум «Опасные связи: деликатные вопросы в практике акушера-гинеколога, дерматовенеролога и уролога».
СГМУ
Максим Владимирович в  2007 году окончил Саратовский Государственный Медицинский Университет им.
Министерство здравоохранения
Профориентация в ЦОД Галактика-64 - Вавиловский университет В рамках смены Вавиловского университета в центре одарённой молодёжи Галактика-64 преподаватель кафедры "Лесное хозяйство и ландшафтное строительство" Козаченко М.А.,
Вавиловский университет
Выездное мероприятие сотрудников ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России - Городская больница №9 С 26 по 28 марта 2024 г в Саратовской области МЗ РФ организовало проведение выездного мероприятия сотрудников ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по оказанию организационно-методической помощи по профилю "терапия и профилак
Городская больница №9
В главном корпусе Ртищевской районной больницы заменят лифт-долгожитель - Министерство здравоохранения При замене лифтов используется комплексный подход, проекты зачастую включают не только замену лифта, но также учитывают и необходимость проведения ремонтных, отделочных работ и обновления инженерных сетей.
Министерство здравоохранения
СКАЖИТЕ «НЕТ» ТУБЕРКУЛЁЗУ, СКАЗАВ «ДА» ЕГО ПРОФИЛАКТИКЕ - Балаковские вести Всемирный День борьбы с туберкулёзом в этом году выпал на 24 марта. Туберкулёз является одной из 10 основных причин смерти во всём мире, входит в перечень социально значимых заболеваний и представляющих опасность для окружающих.
Балаковские вести
Акция - Вавиловский университет В период времени с 18 по 29 марта 2024 года на территории Марксовского района проходит первый этап общероссийской акции "Сообщи где торгуют смертью".
Вавиловский университет